8 800 550 99 62
звонок по России бесплатный
8 913 300 10 42
главный офис Кемерово

5 болезней которые можно избежать питаясь правильно!

02.05.2018

Соблюдение правильной, питательной диеты имеет ряд преимуществ для здоровья.Правильное питание - это не изнурительная диета. Вам не нужно мучить себя бессмысленными голодовками. Нет! Если вы хотите всегда оставаться стройной и здоровой вам нужно понять что правильное питание это образ жизни. Просто внимательно присмотритесь к тому что вы едите.

5 болезней которые можно избежать питаясь правильно!

1) Болезни сердца. Если придерживаться специальной диеты, то ваше сердце будет здоровым. Стоит избегать присутствия в продуктах которые вы употребляете насыщенныех и транс-жиров. Налегайте на фрукты и овощи, кушайте больше молочных продуктов.

Отлично выручает в этой ситуации Сибирская клетчатка и другое диетическое питание

2) Хрупкие костей и зубов. Диета, богатая кальцием, укрепляет ваши кости и зубы! Употребляйте как можно чаще молочные продукты, овощи и мюсли – в них высокое содержание кальция.

3) Упадок сил и снижение энергии. Хотите иметь уровень сахара в крови в пределах нормы? Тогда просто уберите из своего рациона жиры, сахар и простые углеводы. Кондитерские изделия содержат простые углеводы, поэтому лучше заменить их на безвредные сладости, такие как конфеты, зефир, вафли и шоколад без сахара. А так же использовать заменители сахара. Сложные углеводы, их еще называют медленные углеводы, являются наиболее питательными. Питаясь правильно вы можете поддерживать допустимый уровень сахара в крови и не испытывать недостатка в энергетических ресурсах.

4) Нарушение памяти. Правильное питание помогает не получить болезнь Альцгеймера! Поэтому старайтесь не употреблять жареную пищу, замените ее на печеную или приготовленную на пару.

5) Избыточный вес "Худеем за неделю" один из самых популярных запросов в интернете. Что бы похудеть, без вреда для организма, старайтесь употреблять калорий меньше, чем расходуете ежедневно. По настоящему питательные продукты, например фрукты, овощи, цельные зерна и белки, содержат меньше калорий, чем сладости и фаст-фуд. Ожирение повышает риск заболевания диабетом, атеросклерозом сосудов. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Купить продукты для похудения можно в нашем интернет-магазине "Агнифарм" в разделе Диетическое питание